自控力2|斯坦福大学帮你把运动科学融入生活，提升快乐感和社会联系

你的大脑是一块未开发的宝地！学习如何通过运动来唤醒快乐的神经通路，为生活注入活力！

这本书结合神经学、人类学和生物学的知识，深入探讨了运动如何改变大脑结构和人的生活。

通过运动，人们可以增强对快乐和社会关系的感知能力，提高自我控制和社交能力，并最终改变生活。此书教授了一种强有力的工具，帮助人们利用运动的力量在生活中创造快乐、意义和幸福。