【内容简介】
◆心理学专家董如峰老师力作！全四色漫画心理学，有趣、有用、有知识！
◆焦虑、愤怒、嫉妒、社交恐惧、尴尬闪回、强迫症……猫先生的情绪问题，你是不是也遇到过？
◆聚焦日常情绪问题和场景，剖析负面情绪的本质与价值。
◆做自己的心理医生，终止情绪内耗！
◆在情绪问题的影响下，很多时候我们无法做好事情，也不能做好自己。你如果感到无所适从，任何时候都可以翻开本书。
◆超实用的心理学工具，教你合理有效出招对抗各种负面情绪，招招有效！
【作者简介】
董如峰，心理学专家，心理咨询师，中国心理卫生协会北京分会会员，美国职业健康心理学会会员，英国剑桥经理人协会认证企业培训师。
【主播简介】
青竹小兜，喜马拉雅独家签约主播，一个爱讲故事的80后。
代表作品：《王阳明：清心明目的人生药方》、《康熙全传》、《雍正传》等。
大千_7c
谢谢课程，让内耗的生活，变得更阳光，让自己情绪更加稳定，
雾雨轻离
易燥易怒，对陌生人客气，对亲人放肆……这个专辑对我的症！😂😂
影子兵
焦虑的时候、疲惫的时候，不要作重大决定，因为脑子没有全功率开动。管理好你的情绪，对你的人生走向起着至关重要的作用。好书，好播讲！
赵华皇冠
每个人都会遇到不顺心的事，都会有情绪低迷期，如何管理情绪很重要，这本书很治愈，让我们做自己的心理医生，终止情绪内耗！
嘉欢故事
《猫先生的情绪自救》，我们跟随本书主线人物“猫先生”就能学习到学习如何管理好自己的情绪，能让自己更好的和情绪相处。
紫云金翅雕
超实用的心理学工具，教你合理有效出招对抗各种负面情绪，真是招招有效！👍👍👍
流星星
焦虑、愤怒、嫉妒、社交恐惧、尴尬闪回、强迫症……我都没有，哈哈哈😆
简夫人77
治愈系好书！ 聚焦日常情绪问题和场景，剖析负面情绪的本质与价值。 做自己的心理医生，终止情绪内耗！
洁懿读书汇
董如峰老师这本书不错，聚焦日常情绪问题和场景，剖析负面情绪的本质与价值。主播声音娓娓道来。
主播海若
良好的情绪是人生幸福的根基。你不能和自己的身心去斗争，这样只会把自己搞得更糟糕。你也不能对负面情绪视而不见，或者强行将其埋藏；否则总有一天，它们会喷涌出来，反噬你的健康，甚至是你的社交和生活的方方面面，将你拉入痛苦的深渊。谢谢主播分享！