消除“心”的困扰，培养“钝感力”是一种有效的解决途径。我们可以将“钝感力”理解为对外界事物、关系、情景、细节、功利的迟钝感知能力。
提高钝感力的五项基本原则：
1. 能够迅速忘记不愉快的事情；
2. 坚定目标，即使失败也要继续尝试；
3. 能够坦然面对他人的流言蜚语；
4. 对别人的嫉妒和讽刺心存感激；
5. 对于他人的表扬，不得意忘形，保持谦逊。
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每天要有钝感力丨生活需要钝感力丨缓解焦虑丨心理健康
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恭州听书人_亦山特助
主播的声音好好听呀，的确，每天都需要钝感力，这个能力对时下的年轻人更重要，喜欢这本书，喜欢亦山和他的主播团队，加油加油，越来越好！
青橘红柚_时光俱乐部
专辑质量非常好，内容很有帮助，感谢有这样的平台可以听到这样的书，主播的声音很好，不急不缓，喜欢，会经常来听的😄
Z先生_时光俱乐部
喜欢主播的声音，演播生动，从中也学到了很多知识，听起来很舒服，已经关注主播，会一直听一下。希望主播多更新吧，也希望能有更多人听到主播的这本书。
葡萄ym
文章实用指导性很强，主播声音清亮，节奏流畅，推荐哦！
千顺吖
几个Cv的声音都很好，我喜欢那个少御音棒棒哒
狒狒飞起来
主播音色很高，演播内容也很棒