优秀的人，不会输给情绪：把“我做不到”换成“我能做到” 丨不生气你就赢了：做个心平气和、不情绪化的人

用积极的心态面对一切。生活就像一道大餐，充满酸甜苦辣各种味道。遇到挫折仍然能大笑一场，说不定期待效应会激发你的潜能。简约才是生活的真谛，情绪会散发出一种特殊的味道，并且传染开来。

放下包袱。包袱包括：贪婪、忧虑、妒忌、自卑、自私、焦虑、顾虑、急躁、过去、猜疑、压力。这些都是压在我们身上的包袱。只要你愿意，就可以把这些包袱一点一点放下，就能轻松上阵。收获快乐、自信、成功、真诚。

空杯心态。如果想学到更多的学问，就要随时对自己拥有的知识和能力进行清理，也就是要把自己想象成一个空着的杯子，随时从零开始，而不是骄傲自满。

停止抱怨。抱怨是很多人的通病。或因孩子、家庭、工作，总是会遇到不顺心的事情，就免不了抱怨几句。更有甚者，发展到愤怒、争吵，实在是太不值得了。确实冲动是魔鬼，发火不仅伤害他人也伤害自己，要学会冷处理，就可以大事化小，也让人际关系更加和谐。

学会控制情绪，才能变得越来越优秀。

快节奏、高压力的现代社会中，越来越多的人正在饱受坏情绪的困扰：悲观、焦虑、冲动……情绪失控如同瘟疫般在人群中蔓延，无时不刻不在给我们的生活、工作、人际交往带来麻烦，成为我们通往很好之路上的绊脚石。需要指出的是，情绪只是问题的表象，情商才是内因，高情商的人总是能够控制自己的情绪，让自己在不同的情境下有很好的表现。因此要想打破情绪失控带来的“魔咒”，就要努力提高我们的情商。《很好的人，不会输给情绪》将教会我们通过提高情商的方法来控制我们的情绪，借以控制情绪冲动、提高生活品质、提升个人能力。生活中，我们不能没有情绪，也离不开情绪表达，但只有学会掌控情绪，才能做自己的主人，成就更好的自己。