“优雅大概是对于经历岁月女性最美好的代称,过了四十的女人,拥有了岁月的沉淀,拥有了人生的感悟,拥有了年轻女子所不能比拟的气质”
本该享受岁月带来的优雅
但很多女性却陷入了不自信
“我不够瘦,我有赘肉”——谁说“瘦”才是美,远离身材焦虑
“我有皱纹,皮肤也变得松弛”——“抹平皱纹”不等于美,不再容貌焦虑
“我年龄大了,不合适”——谁说“年轻”才能美,告别年龄焦虑
“我总觉得没劲”——告别内耗,提升身心能量
四十岁以后,是女人最好的年纪
却被畸形的审美和外在的声音所绑架
邀请你,与澳洲“美学教母”Zafina一起
美化身心,陶冶情操
重塑优雅形态,重拾气质与魅力
茉莉花开枫叶国
昨天开始跟练臀部训练,27分钟下来,感觉还行。今天只能先跟练第一个动作,10分钟就满头大汗,臀部非常酸胀,20秒钟休息不够!我会过一段时间再练第二个动作。感觉这个专辑,会对我有帮助,我会每天坚持下去的!