我的健康瘦生活

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你对自己的满意程度越高,体验到的消极情绪就越少。减脂是为了提高自己的生活质量,使饮食更加健康,从而充分摄取食物中的营养成分来滋养身体,而不是用精致的健康餐寻求暂时的优越感,以拥有别人眼中的优秀身材。正确的认知会让你拥有面对挫折的能力,即在受挫时只关注问题本身,而不会否定自我价值,最终在挫折中得到成长。
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专辑主播

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简介:一个人走下高峰看到的更广阔,但是已经能估出归程了。年轻的好处和坏处是不知道行程的长短,可以做梦可以期待和妄想…… 而我一直在山坡下!