动物只要不生病、不挨饿，就会幸福。对于人类来说，要想幸福起来，要困难得多。我们一生的道路上，要扮演无数个身份角色，要经历无数次悲欢离合，即使尝遍酸甜苦辣，也未必会体会到真正的幸福快乐。争强好胜、无法忍受寂寞、嫉妒、被害妄想、社恐等任何一个因素，都足以破坏我们的幸福之路。但罗素说，幸福的秘诀其实很简单，就是立足于自我。大草原上饱餐后踱步的动物们，从来不会感到生活的枯燥烦闷，因为他们已经习惯这样的日子。现代社会中，我们所感受的枯燥烦闷，与忽视自我、脱离自然有着密切的关系。有些有钱人，为了逃避简单的枯燥无聊，反而在物欲的包围和感官的刺激中陷入了更高级的烦闷空虚。幸福的生活很大程度上只是宁静的生活，只有宁静的气氛才能孕育真正的幸福。
