低碳水生活

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低碳水饮食,低脂饮食素食,地中海饮食,饮食理论太多,不知道怎么选,遵循少吃多动原则,但还是效果平平,不知道是否还要坚持下去,希望找到切实可行的健康饮食方法,但看的越多越迷惑吗?本书将为你提供可持续的健康减脂,实践指南,包含原理解释测量标准食谱,建议解答你关于碳水摄入的种种困惑,让你的身心焕然一新。
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