跳出头脑，融入生活
1077
只有放弃控制、完整地感受涌向自己的所有感觉，才能离自己想要的生活更近一步。
这本书会教你如何与负面情绪共处，也会教你通过认知解离、保持正念等方法，走出思维的樊篱，找寻自己真正想要的生活，过有价值的人生！
通过阅读本书，你将获得：
①走出惯性思维的有效方法
②什么是真正的接纳和积极
③怎样找到自己想要的生活
- 381月前
- 371月前
- 271月前
- 221月前
- 321月前
- 261月前
- 211月前
- 351月前
- 341月前
- 391月前
- 2528月前
- 2827月前
- 3226月前
- 2924月前
- 2523月前
- 4622月前
- 2821月前
- 1719月前
- 2918月前
- 4417月前
- 6314月前
- 3513月前
- 4812月前
- 4211月前
- 3710月前
- 339月前
- 177月前
- 226月前
- 485月前
- 194月前
- 352月前
- 431月前
- 1713小时前
