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我们明明是要学点东西，却先偏偏从沐手焚香整理书桌开始，再等各种饮料泡好，各种工具入位。两个小时后坐下，东看西看，思来想去，却最终啥也没干。那我们到底能做些什么事情来摆脱拖延症呢？
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生命不息学习不止噢耶
1、用立即行动代替计划准备的过程；2、将工作内容进行排序，紧急且重要的工作优先完成；3、根据工作的复杂程度，先进行分解，设置小目标及执行清单、拟定最小时间节点，逐个完成；4、一整套流程的目的：用行动缩短大脑放飞的时间，提高专注力。
千河MONICAII
大学英语的一篇课文也是差不多内容，拖延症
个人发展学会 回复 @千河MONICAII：
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听友195069011
这说的不就是我吗
每天要来听书哦
专注在行动上。
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娓娓道来