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声音主播
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生命不息学习不止噢耶
自己的价值取决于自己的认可、努力及选择，而非别人的评价； 首先：接纳自己的不完美，了解自己的优势及劣势，扬长避短； 其次：勇敢面对依懒性人格的情绪起伏，在日常要告诫自己冷静，并养成自我克制的习惯； 再次：在不良情绪排解不了时，可寻求外部帮助，学会抽离；例如：找朋友倾诉、户外活动、有氧运动等健康的方式； 最后：尊重个体的独立性，懂得“如他所示”，给自己选择的自由；
听友341344847
打卡
听友219827287
讲的跟我一样容易冲动 事后会后悔 觉得不值得
个人发展学会 回复 @听友219827287：
加油，让我们一起成长，不断精进！
琚中豪
接纳自己的不完美，不足是常态，没有人生来是完美的，及时是那些外表非常光鲜亮丽的人，她们也没有办法去除那些与生俱来的缺点，所以我们必须承认不完美才是常态。
听友218218438
jkshc