“镜子训练”是美国心理学家布里斯托总结而成的，这是一种简单有效并且可以使你充满信心、强化激情的方法。镜子不需要很大，但至少应该使你能够看到身体的上半部分。
首先让自己笔直地挺立，昂首、收腹、后脚跟靠拢，就好像立正的姿势一样。在站好后做三四次深呼吸，直到对自己的能力和决心有了感觉后，凝视眼睛深处，同时大声地告诉自己想要得到的东西的名字。要清楚地看见嘴唇的移动，听清自己所说的话。
镜子训练要成为一种固定的仪式，每天至少早晚各两次。你还可以增加一些内容，例如，用肥皂将喜爱的格言写在镜子上，只要他们的确代表你曾经的理想并希望将其实现即可。要不了几天，你的自信便会得到增强，而你绝不会想到它的建立竟然是来源于自身的。
当你准备去访问一个极其固执或者让你感到畏惧的人时，请运用这个方法来训练自己，直到你相信你能够不再畏惧这个人时为止。如果你需要上台演讲，那么在上台的前一天对着镜子练习吧，加上一些手势，它会让你的观众更加容易接受你的观点。
赢销参谋
明天试一下