021【知识管理】刻意练习的特征:生命不息,精进不止

2023-05-19 06:59:3008:32 1.9万
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佳婷成长

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俊燃_q5

01班11组俊燃:【新知】刻意练习的特征,要有明确的目标。训练的时候要注意力专注。用单点突破法来强化反馈,看是否达到预期的标准。舒适区是不断变化的,要有紧迫感。【改变】我目前只做到了有目的的练习。但目标还不是很明确,也没有层次。【怎么做】去分析自己的目标,让自己的目标更加明确。然后再进行不断的练习,走出舒适区。

给排水学长

21刻意练习的特征 1班11组田工 一,学到 刻意练习是有明确目的,为强化某方面的能力而进行重复的,多组数量的练习 二,改变 将目标进行分解,单点突破 三,行动 1,现阶段进行普通话的刻意练习,改变自己开口呼方面的问题,塑就好声音 2,与人为师,坚持在好声音社群打卡学习

Dora晶晶姐

1新知:1)练习的三个层次:天真练习,有目的的练习,刻意练习2)刻意练习的特征:明确的目标,且目标有层次;注意力专注;强化反馈;走出舒适区 2旧知:过去多数练习是属于天真练习和有目的的练习,而不是刻意练习 3行动:走出舒适区,开始针对自己想要提高的硬本领,利用一万小时定律进行刻意练习。

大贤子Crystal

目前的小目标:改变作息,走出舒适区,刻意练习读书的效率,让自己可以看更多的书,并写出读后感。

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