时间管理听友群加入方法 , 加WX：yxn08089，备注：100讲，工作人员会拉你入全球听友会群，一起共修时间管理。
我们每一个人都有一个聪明的大脑，可是并非每个人都能够了解我们的大脑，让其发挥优势。
我们的大脑每时每刻都有无穷的念头，当我们有些事情没有完成，我们想着要做什么事，应该做什么事，别人委托我们什么事，或者我们让别人做什么事……等等很多很多的事情，只要有事情还没完成，我们就会感到焦虑。
因此，我们管理自己不能靠大脑，必须靠系统。
当你可以随时用工具记录，你的大脑就会很放松，如果工具越可靠，大脑就会越信任，大脑就可以腾出精力，腾出时间，去做思考。
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简介：易效能®创始人，喜马拉雅知名主播，小目标是帮助一亿人提升效能。作为时间管理机构易效能®《时间管理》创始人与首席主讲，2014年至今，带领团队在全球14个国家和地区50多个城市开设了750多场会议，中国大陆、台湾、香港及海外悉尼、墨尔本、温哥华、多伦多、伦敦、纽约、东京、奥克兰、佛罗伦萨、新加坡和迪拜......帮助成千上万学员过上平衡高效有序的生活。 晨型人、跑者、拥有“北京大学CEO教练”证书、著有畅销书《善用时间》、《高能要事》开发了时间管理桌游、易经锦囊，首届喜马拉雅123狂欢节排名第二、教育频道排名前列、花椒直播平台155万观众同步观看，带领儿子5岁起环游世界......
心晴_jh
前课人生不在于做多少事，在于把重要的事做到极致，本课怎么不分心，专注重要的事：认识🧠，高级功能和低级功能，如何让大脑更高效➡️🧠不分心➡️不分心的关键➡️能用可靠的工具记录，感谢叶老师🌹，第四次学习中
橙橙_4e
把需要记忆的事情记录下来，但是大脑思考停不下来怎么办？重度失眠
听友343712224
越来越生动具体，受益匪浅。
苏菲919
读后感:把事物按照重要和紧急程度分类，先做重要不紧急，二象限的事，这样事情再多也能有条不紊的解决
快乐有意义
活在当下