23. 怎样帮助他人和自己走出抑郁?

2023-07-21 15:35:4325:05 33.5万
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夏日的陪伴

乔布斯居然是红加黄,林黛玉是蓝色

18649642eex

绿色和黄色不开心怎样带他们走出来呢?

小焰酱水

时隔六年,再一次听,更明白了

爱上读书的Y

,试着去理解他们,千万不要和他们说你就是想的太多了想不开,多出去走走就好了,这样的说法会让他们想远离你,会越来越严重。经常给他们一个拥抱,会比说这些管用的多,因为拥抱能让人大脑的神经递质分泌多巴胺。还有运动也可以促进多巴胺分泌。

千成葫芦

性格色彩,自助助人,传道天下,惠及世人

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