正念冥想

生命只在刹那间展开，若无法全心与这些刹那同在，我们将错失生命中最宝贵的事物，而且会意识不到自身成长和蜕变中的丰富性和深邃性。

正念所倡导的人生态度，是专注、接纳、信任和耐心，是体验生命本身的富足和美好。