本期节目是听众来信问答，听众信箱是asksteve@126.com。本期话题包括：
1:36 主动拥有对自己的看法，别想象那是别人对你的看法
10:18 在感情里冒一点险，你才能克服爱无能
16:50 搭建生活的框架来对抗抑郁和虚无的情绪
26:32 懒得照顾孩子的父母，更不可能在情感上做到爱和共情
35:23 不是所有父母的争吵都需要你去救火
41:30 获取安全感的方式太单一，控制欲就会过强
46:16 童年不幸福的人成年后都应该做的梳理工作
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Steve说5周年听友节开场致辞和纪实vlog已经上线，可以在B站或Youtube搜索Steve说听友节观看！
“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流，拓展意识边界，提升自我认知的谈话类节目，主要关注心理学科普、个人成长、亲密关系等话题。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网https://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目
声音简介
Sanihiz
这一期听了好多次
焦糖布丁96
①一个人为什么会苛责，🌸原因“成长经历中，父母苛责你，时间久了养成习惯，从而自动预期这件事”。🌸动机“你的行为和他的某些需求有关。通过苛责满足他们的需求”。ex成绩不好，老师骂你，为了逼迫你，完成他的业务考核。②爱无能:🌸爱的前提是了解对方，心有灵犀，让对方知道自己是怎么想的，每个人都有秘密和阴暗面，爱无能的原因～把真实自我展示他人，我就不会被爱，和成长经历有关🌸（小时候流露自己想法时候，身边人不接纳，苛责，攻击）
一握砂
喜欢听众来信的环节
海姆2115
这个栏目很好 会长期有吗。很受益
悦君纳Jonna 回复 @海姆2115：
会长期有哦～
深夜健身爱好者
这才是我熟悉的steve说
momomomosi
真的......开始表达自己之后感觉找到了新世界～人生都亮了