主播简介：
郭亚宁，毕业于陕西中医药大学，师承著名中医专家吴大真，是中医泰斗秦伯未的再传弟子。跟随陕西中医药大学中西医临床医学院院长黄广平教授学习，对黄元御的中医理论有较深的研究，擅长调理脾胃方面的疾病，通过《大白话说中医》系列节目做中医科普。
音频节目和文字内容的更新时间：每周三、周六晚9点。
温馨提示：如有重大疾病，请尽快去附近医院就诊，各类药物使用加减，请在医生指导下进行
主播简介：
郭亚宁，毕业于陕西中医药大学，师承著名中医专家吴大真，是中医泰斗秦伯未的再传弟子。跟随陕西中医药大学中西医临床医学院院长黄广平教授学习，对黄元御的中医理论有较深的研究，擅长调理脾胃方面的疾病，通过《大白话说中医》系列节目做中医科普。
音频节目和文字内容的更新时间：每周三、周六晚9点。
温馨提示：如有重大疾病，请尽快去附近医院就诊，各类药物使用加减，请在医生指导下进行
禅狐狸
感谢郭老师讲解，原来这时时刻刻都在做的事我全想当然了并不曾真的理解和感受。最近情绪低身体虚，气短得很，及时雨啊
大白话说中医 回复 @禅狐狸：
sweetieyoyoyo
郭老师 逆势呼吸法有文字版吗？每天做多少分钟为好？
大白话说中医 回复 @sweetieyoyoyo：
逆腹式呼吸就是吸气的时候肚子是往里收，而呼气的时候肚子是往外鼓。
诚实听者
郭老师所讲逆腹式呼吸法我的理解较深。
大白话说中医 回复 @诚实听者：
1517166rber
请问红参怎么用呢？泡水喝就可以吗？
大白话说中医 回复 @1517166rber：
可以
听友345662396
老师们好，请问哪一节是讲拔罐啦？我找不到了
大白话说中医 回复 @听友345662396：
514期
苹果_ji6
逆腹式呼吸具体是怎么样的？深呼吸吗
大白话说中医 回复 @苹果_ji6：
腹式呼吸，吸气的时候鼓肚子