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听友100565254的评论

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声音简介

睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
制作出品：重塑心灵心理训练中心

听友100565254

睡不着呀 听了十分钟了 睡不着 难受😭

2018-06举报1

重塑心灵心理训练中心 回复 @听友100565254：

那可以试着做做观息法，通过观察呼吸的慢慢进入放松的睡眠状态

2018-06举报赞

听友124135208 回复 @重塑心灵心理训练中心：

什么关系法

2018-07举报赞
回复@听友100565254
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其他回复(2)

重塑心灵心理训练中心

那可以试着做做观息法，通过观察呼吸的慢慢进入放松的睡眠状态

2018-06举报回复赞

听友124135208

什么关系法

2018-07举报回复赞
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