睡不好,学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
制作出品:重塑心灵心理训练中心
《不失眠的催眠曲》The Snow国外高品质睡眠舒眠曲【睡前放松安眠助眠】
2018-06-17 08:00:03 16.3万
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1568098qrai
催眠大师曲
在路上7788
这么欢快的歌曲越听越精神
重塑心灵心理训练中心 回复 @在路上7788:
睡前听,可以适当把音量调低1/3,或者换一曲感觉舒服的