中医养生有道

夏季补虚有原则，要注意三点：一、不宜滥补。每个人的体质不一样，虚证有气虚、血...

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春生、夏长、秋收、冬藏是四季规律，春季养生就要顺应万物“生发”的自然规律，来安排饮食起居。

春生、夏长、秋收、冬藏是四季规律，春季养生就要顺应万物“生发”的自然规律，来安排饮食起居。

补肾不要忘了护肝。因为肾藏精，肝藏血，肝肾同源，精血同源。人到中年，健康往往滑坡，身体发福，体力...

阴阳平衡——科学补益，以平衡阴阳为本阴阳失去了平衡，人体便失去了生长和生存的...

进补前先调理好脾胃，最好的补品是家常便饭健康管理廖老师，热爱中医，专注亚健康...

中医认为，针对不同的体质，采用相应的养生方法和措施，纠正其体质上之偏，才能达到防病延年的目的。热...

中医健康养生，补足气血消百病。