铸基驻颜术辰丰

1、站桩是补充元气最好的方法之一。元气充满以后人就会身强力壮，具有抵抗一切疾病...

吐纳是一门重要的功法，通过练习吐纳，我们可以提升生命物质的精气，保持气血充足。吐纳不仅降低血液粘...

在静坐的过程中，一般均能产生各种生理反应，亦即是修炼坐功的效验，由效验而产生...

胎息。语见《抱朴子·释滞》：“得胎息者，能不以口鼻嘘吸，如在胞胎之中。”就是...

从中医的角度来说，经络属于气血运行的一种通道，拍打穴位和经络都可以保持经络的...