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戌时打坐,以静制动的养生功
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在戌时,双手合十也能养生
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敲心包经~心脏病的快速治疗法
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解郁减压好选择,戌时敲打心包经
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戌时少看电视
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肾阳虚者,可以下午五六点练点固肾功
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晚饭吃少~晚餐要和穷人一样
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骨质增生了,敲一敲肾经就能缓解
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