安大雄

本节目每周二、四、六更新，欢迎点击【订阅】获取最新更新动态~本专辑由喜马拉雅官方与安大雄共同推出，...

睡前听书，洗涤心灵一起享受安静的夜晚祝你好梦，晚安

我是安大雄，是一个曾经的焦虑者，这个专辑是把我自己，在康复路上学到的知识和经验，经历、方法和感悟...

你好，我是安大雄，是一个曾经的焦虑者，目前我在做焦虑、抑郁的心得分享，认识了很多正在战胜焦虑的和...

大家好，这个专辑是收录一些其他朋友分享的内容。内容都来自我创建的知识星球社群他们很多人都给我投稿...

我针对焦虑抑郁等患者，专门制作的正念冥想引导内容，除了正念冥想的技巧，还融合了很多认知的调整，在...

为焦虑症患者定制，冥想放松音乐

本专辑都是视频内容，请打开“”视频“”播放观看翻译参考：焦虑自救 2020年版 访谈卷翻译者：安大雄校...