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训练09 为目标附上截止期限deadline
2020-08
从拖延到自律
04:58
291
训练08掌握制定目标的SMART原则
2020-08
从拖延到自律
05:55
148
星期二 设立有切实意义的目标训练07用目标改变虚耗精力的状态
2020-08
从拖延到自律
05:06
130
训练06 多跟优秀自律的人在一起
2020-08
从拖延到自律
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训练05 及时疏解内在的消极情绪
2020-08
从拖延到自律
05:38
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训练04 让自己的生活尽量规律化
2020-08
从拖延到自律
05:56
134
训练03 远离假装努力的积极废人
2020-08
从拖延到自律
05:17
137
训练02 收起那些耽误正事的杂物
2020-08
从拖延到自律
05:33
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星期一 打造远离拖延的环境 训练01保持办公桌的干净整洁
2020-08
从拖延到自律
05:42
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序言
2020-08
从拖延到自律
03:42
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