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时刻正念时
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MBSR正念减压练习音频
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看见自己—系列能量冥想
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MSC正念自我关怀练习音频
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2023年 满月·从心 能量冥想
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喜悦之道 Living with Joy
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2022年 满月从心 · 冥想
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正念冥想系列
TA的声音(66)
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17分钟 行走静观-享受行走的自由
11天前
MBSR正念减压练习音频
17:37
30
50分钟 整体静坐 培育无所依的觉察能力
2024-03
MBSR正念减压练习音频
48:29
87
17分钟 觉察想法-温和消融内在喋喋不休
2024-03
MBSR正念减压练习音频
17:24
41
Part One 03. 我们的故事
2024-03
看见自己—系列能量冥想
21:06
26
Part One 02. 心之微体
2024-03
看见自己—系列能量冥想
23:53
20
Part One-01.“我”你好
2024-03
看见自己—系列能量冥想
19:56
35
开始前想对你说
2024-03
看见自己—系列能量冥想
15:38
19
40分钟 正念立式伸展
2024-03
MBSR正念减压练习音频
41:19
45
23分钟 慈心静观-培养善意的习惯
2024-03
MBSR正念减压练习音频
23:35
38
20分钟 呼吸觉察
2024-03
MBSR正念减压练习音频
20:12
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时刻正念时
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