时刻正念时

MBSR正念减压 经典练习引导 音频

看见和接纳真实的自己和身体链接，释放紧绷压力与内在更真实的深层自我连接、看见...

一段觉醒于心 自然而行的旅程融合呼吸、觉察、冥想、能量运作的从心出发与身体感官的全然临在中发现你真...

你可以在一天的开始或任何你选择的时间，倾听链接内心深处的自己，接受它的能量，...

融合呼吸、觉察、冥想、能量运作的从心出发的旅程。与身体感官的全然临在中发现你真正所是的那般不同。