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法于阴阳,和于术数; 人以天地之气生,需顺自然以养生。
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35. 深呼吸,把病气排出体外
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17. 不小心受寒受凉了,喝碗葱白生姜汤
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16. 肺为娇脏,怕寒怕冷
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15. 肺好,水道运行才畅通
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34. 慢跑,小动作有大疗效
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33. 散步,防治肝病的最佳运动
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14. 经常摩摩腹——调理人体气机的升降
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13. 脾胃是人体气机升降的中轴
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12. 气机的交通顺畅,湿邪就不容易阻滞
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11. 大枣,蒸着吃才好
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