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随着社会的飞速发展，65%以上的上班族都处于亚健康状态，养生已经不再专属于老年人群，每个人都应该懂得养生，科学养生，运动养生，洗髓功是一套传承千年的中华古学养生运动，运用传统道家养生经典快速调节人体气血平衡，激活脏腑机能，真正实现不靠吃药打针，从根本上改善人体体质，强身健体。本专辑会不定期发布养生常识和简单的运动功法，自己可以边听边做，亲身体会传统养生运动带给我们身体的神奇改变。