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娜梦娜然
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先要给自己带上氧气罩,才能去帮助别人
22小时前
不与自己对抗,你就会更强大
05:47
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跟自己过不去,是很多人痛苦的根源
1天前
不与自己对抗,你就会更强大
06:34
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你对人类所能做的最大的贡献,就是让自己幸福起来
2天前
不与自己对抗,你就会更强大
06:49
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在日常生活中去标注+你能把内心的伤痛说出来,伤痛就会降到最低
4天前
不与自己对抗,你就会更强大
07:46
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关于情绪的冥想
4天前
不与自己对抗,你就会更强大
08:35
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标注情绪可以让大脑镇静+关于感情的词汇
6天前
不与自己对抗,你就会更强大
04:53
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了解自己情绪的人不会发火,不了解自己情绪的人常常会发无名火
7天前
不与自己对抗,你就会更强大
06:44
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情绪常常被困在身体里,放松身体,就能释放情绪
8天前
不与自己对抗,你就会更强大
09:28
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我们越是抵抗某种情感,越容易被这种情感所俘虏
10天前
不与自己对抗,你就会更强大
06:06
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你温柔地对待痛苦,痛苦就会温柔地对待你
10天前
不与自己对抗,你就会更强大
02:54
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