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功夫=正确+重复,不正确+努力=灾难
2021-05
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不明白太极推手目的,玩三十年也白搭
2021-04
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太极如果不加负荷,你的松沉圆活就是假的
2021-04
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练功生活化——功夫一日千里的秘诀
2021-04
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太极拳申遗成功,对爱好者只有反面作用
2021-04
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23:06
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如果看不懂闫芳太极推手中的蹦蹦跳跳,只能表明你一点功夫也没有
2021-04
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27:44
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凡是把“无极”讲得玄玄乎乎的大师,都不可能真懂太极
2021-04
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29:15
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胯不开等于白练三十年,但很可能你连地方都没找对
2021-04
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渔夫脚就是太极脚,脚底松才算太极功
2021-04
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太极功夫必须三步走:得劲、懂劲、运劲
2021-04
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