在年少时期，
我就对人的内心世界很好奇，
“人为什么会有烦恼？”
“如何才能化解烦恼，活得幸福？”
“什么样的人生有意义和价值？”
……
在探索内心世界的道路上，
曾试图在心理学、哲学、国学、新时代灵修领域中寻找方法，
曾经着迷似地阅读了许多这些圈子里的各类书籍，
在这些书籍中讲述的故事中流浪了很久，
也尝试着去参加一些相关课程，
还是没有找到让自己满意的方法。
在各种机缘下，
遇到了一念行者提出的一念觉法，
老老实实地在日常生活中具体的事情上，
践行一念觉法。
在一个一个具体的练习中，
曾经困扰我的大大小小的烦恼和困惑被一个一个地化解了。
不断深入践行一念觉法，
让我真正认识到：那个寻找了很久，让我最满意的老师，就是自己。
从此真正停止了向自身以外去寻找心灵导师。
也停止了阅读各类的心灵类书籍。
也停止了参加各种的心灵类课程。
心安定下来，不再向外寻找，
只持一法，以不变应万变。
愿意用余生，做好一件事：
致力于一念觉法的应用和推广。
所以，在我力所能及的条件下，
自愿自发的创建了一念觉法共修学堂。
把这个方法分享给生命中的有缘人。
——何秀玲
