雨声助眠 大自然的白噪音

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突然出现的噪音会吸引我们的注意力,使人惊醒,而白噪音会制造一个屏蔽效应,使人忽略嘈杂的环境,相当于屏蔽了很多细小、你没有意识到的声音变化,从而让提高我们的读书效率,提升睡眠质量,消除疲劳。

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