黄帝内经 | 二十四节气养生

早在两千多年前，《黄帝内经》中就已经明确提出了顺应四时的养生观点，“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根；故与万物沉浮于生长之门。逆其根则伐其本，坏其真矣”。也就是说，人要顺应四时之气调摄，身体才能够健康，这也是天人相应的体现。

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