第一课：睡出气质头型，防止后脑勺扁平、不正

导语：

大家好，我是你的私家宝宝美颜师廖世峨，欢迎来到我的美颜课。

正文：

颜值在当代社会是一张最好用的通行证，它能在工作、爱情、生活的方方面面对我们有所助力。可是我们常说天生丽质，那是不是后天就完全无法改善了呢？在一段时间内是可以补救的，这段黄金时间就是我们作为宝宝的时候。

美颜要从娃娃抓起，今天这节课，我就从宝宝的头型开始，给大家讲讲不良头型的类型，以及不同类型的不良头型的矫正方案，让宝宝从小睡出好看头型。

婴儿头型不良的原因在医学上主要分为两大类，一类是后天的，一类是先天的，后天的大多是由睡姿不当引起的。而另外一类则是先天性的畸形。

下面我就分别给大家介绍一下，首先我们来看由睡姿不当引起的不良头型。

一、睡姿引起的不良头型及应对方略

第一种因睡姿引发的不良头型就是偏头。正常情况下，宝宝出生后左右侧头颅应该是对称的，但因各种原因导致宝宝左右侧头颅比较明显的形状差异就是我们说的偏头。

为什么宝宝会出现偏头的情况呢？

如果宝宝睡觉时总爱朝一个方向，久而久之一侧的头骨受到压迫就会变成两边的头型不对称，因为宝宝在出生时身体的骨骼都还没发育成熟，加上宝宝出生后的骨骼发育极快，会因为出生后的外界影响而变形，最终形成“偏头”，不仅影响宝宝的气质而且还会影响耳朵的发育。如果出现了偏头那就要赶紧补救，第一个补救方法就是通过垫高一侧头部的毛巾、枕头纠正偏头。也就是用毛巾或其他较松软的物品将宝宝偏头较为严重的一侧垫高，防止宝宝再往这一边睡。第二就是宝妈改变喂奶姿势，比如说你之前喜欢右臂弯抱着孩子喂奶，那以后就换一下，换到孩子不常用的另一侧喂奶。第三，给宝宝做颈部按摩。因为有些宝宝之所以睡偏头是因为斜颈，而轻度的斜颈是可以通过按摩改善的，另外按摩可以促进颈部肌肉发育，如果宝宝习惯向左偏，就按摩左边颈部，习惯向右偏，就按摩右边颈部。第四，在枕部隆起的一侧放置可吸引婴幼儿的玩具可鼓励婴幼儿注意这侧，并修正这侧的头型。

 婴儿偏头

第二种因睡姿引起的不良头型是棒槌头。这种头型主要是因为长期枕手臂形成的，形状似棒槌。

有些宝妈总是认为宝宝睡觉时一定要躺在自己的怀里，由自己搂着宝宝睡觉，宝宝才会有安全感，这个姿势会让宝宝枕着宝妈的手臂，而这个时候宝宝的脊椎是直的，不像成人那样可以弯曲，枕着大人的胳膊会对宝宝的脊椎造成伤害，不利于宝宝的骨骼发育，并形成“棒槌”样的头型。

                    婴儿棒槌头

另外还有一种不良头型叫做扁平头。这种头型在之前很常见，因为老一辈人不同于在现在的审美观点，觉得扁平的头型会更好看，所以就让宝宝总是仰躺着，长期仰卧就会使得宝宝的后脑勺出现扁平状，这种头型也是不好看的，而且将来非常难选择好看的发型。避免宝宝养成这种头型首先就要破除老一辈的审美观念，尽量让宝宝侧卧。

了解了睡姿引发的几种不良头型，那接下来我们再来讲讲如何解决这个问题，让宝宝睡出好头型。

首先养成好看头型的第一步应该从不垫枕头开始。

宝宝的头颈部非常软，头部垫太高可能会压迫到气管，造成窒息。事实上，在婴儿支撑力还没有很好的时候，头部下方尽量是平的，也就是说宝宝其实可以不必睡枕头，如果你非要垫，那可以稍微在头下面垫一层薄被就好。

第二，千万不能让宝宝趴睡。

很多爸妈重视宝宝的头型问题，也希望能够趁宝宝小调整宝宝的头型问题，于是选择让宝宝趴睡，其实这是很危险的，因为趴睡很容易导致婴儿猝死，而且这样睡如果溢奶，也很容易引发窒息，宝宝危险性极高!

第三呢，让宝宝左中右交替睡。

如果宝宝一直睡同边，而且你帮助他转到另一侧的时候，会引起他的不适和哭闹，那可能你要请医生先评估宝宝是不是存在斜颈问题。如果患有斜颈，就要先治疗，如果不是斜颈，那么你就要帮助宝宝慢慢矫正这种习惯性睡姿，让它适应另一边也能睡觉和喂奶。

我们来小结一下这部分内容，出生后6个月内想调整宝宝头型都还是有机会的，我们可以采用左右交替睡法，让宝宝常换边睡，也就是要让宝宝左侧、右侧、正躺交换睡，可以用一天的喂奶时间做切割，喂完一餐奶，在拍完嗝后，先让宝宝往右侧睡，背后可垫一个侧睡枕。往右侧睡喂完下一餐奶，同样拍完嗝后，宝宝换正躺仰睡。正躺仰睡再喂完一餐奶时，同样拍完嗝后，接着让宝宝改左侧睡，背后也可垫一个侧睡枕。

宝宝的头骨因为缺乏钙盐沉积，所以比较软，按摩头部可以达到使儿童头部畸形缓解的效果。

二、头颅异常引起的不良头型及应对方略

除了睡姿引起的不良头型，还有一种是先天性畸形引起的头颅异常，这种异常按照程度又分为轻度，中度和重度异常，这个需要去医院做专门的扫描检查，根据相应的数值进行判定。只有当宝宝的头形异常达到中度及重度以上的时候，医生才会建议宝宝做头形矫正并给出相应的矫正指导，如果宝宝诊断为颅形异常，四个月内的宝宝，医生一般建议回家做睡姿纠正调整，并指导家长了解并学习姿势矫正训练，进行保守治疗。

如果保守治疗仍不能改善，并且在复查的时候发现宝宝的头形有恶化的趋势，这时候医生会建议佩戴定制的矫形头盔。治疗期婴儿的月龄越小治疗效果越好，治疗时间取决于婴儿开始治疗的年龄和婴儿自身的头部生长速率。根据严重程度一般需要佩戴3-6个月，每天佩戴23个小时。

目前定制头盔矫正头部畸形已经在国内的部分城市开展，价格有点贵，大约要近万元，甚至更贵，所以宝宝头型问题的矫正，最重要的还是提前预防，防止颅形异常的发生。不要让宝宝长时间仰卧，宝宝不睡觉的时候至少每天有30-60 分钟的俯卧位时间和更多的运动时间。等宝宝再长大一点之后，应该让他多坐、爬和玩耍，减少其仰卧位时间。

而对于佩戴矫正头盔，很多家长大概都会有很多疑问，比如宝宝戴上头盔会不会难受？戴上头盔会不会影响宝宝头正常发育？会不会太热？宝宝能不能适应等一系列问题。

首先，矫正头盔并不压迫头骨，它给头骨留了生长的空间，并且促使头骨往设计好的这个空间生长，从而长出好看的头型。其次，宝宝的适应力非常好，一个多星期就可以逐渐适应，相应地出汗的现象也会明显改善，当然，在家佩戴头盔的时候还是尽量把温度控制在25度左右。然后，矫正头盔是根据每个宝宝的头型定制的独一无二的头盔，头盔的重量是参照宝宝的月龄和头围大小可承受的重量设计的，不会给宝宝增加额外的负担，也会和宝宝的头形非常契合，完全不是家长想象的会像紧箍咒一样戴在宝宝的头上，所以宝宝不会有不舒服的感觉，基本上佩戴头盔的宝宝都能适应，没有出现过戴上矫正头盔就会哭闹不止的现象。平时该怎么带宝宝就怎么带宝宝，生活、睡觉、玩耍都不受影响，和宝宝戴一个厚一点的帽子是差不多的原理，所以家长不必太过担心。

总结：

这节课就到这里了，我们来总结下这节课的主要内容，首先我们讲了两种不良头型，一种是睡姿引起的，一种是先天性畸形引起的头颅异常，然后我们讲了两种不良头型的应对方案，睡姿引起的只要调整睡姿就可以了，而头颅异常则要选择带矫正头盔。

这节课希望父母都能对头型不正这个问题有所重视，及时到医院就诊，及时矫正，避免孩子因为不良头型而造成不可逆的遗憾，但愿每一个宝宝都能健康快乐成长。

预告：

讲完了头型，下节课我们来讲讲头发，教大家能让宝宝的头发又黑又亮的方法，我们下节课见~