004【第一周彩蛋】你的焦虑，可能是种自恋

馨忆na

工作中的焦虑可能是对自己的高要求高标准而产生的自恋心态，把自恋转变成期待，就像是我应该做好转变成我期待做好的变化 对于完美主义者的人来说，可能更难去发生转变。

听友120951773

不要我应该怎么样，而是我期待怎么样。就不会那么容易焦虑。焦虑都是来自内心的自恋。

听友197337982

优秀！值得听！受益匪浅

liurunkai

美人一笑很傾城

就是總是覺得自己應該優秀，應該怎樣怎樣……然後就會對自己很失望，把自己搞得很狼狽……或許要去掉我「應該」怎樣的標籤，沒人說我一定得非常優秀，憑什麼我天生就應該很優秀呢？ 我可以很平凡、很普通、不優秀，只是我期待自己變得優秀。 不過說到沒有人能變成他自己真正想像的那個樣子，就真的有點戳心窩了，確實，我們永遠也不可能成為自己想像中那樣完美的人，只能期待自己驅近她 我期待，而非我應該，所以如果沒有達成，也沒有關係