峨眉山瑜伽静修中心的瑜伽文章

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请大家从后向前听,瑜伽练习的五个适度,适度体式练习,适度呼吸练习,适度饮食,适度休息,适度冥想静心,同时要阅读瑜伽经典,但是,我们总是纠结于体式,体式并不能代表瑜伽,体式可以引导我们走向身心平衡的状态,同样呼吸也可以,瑜伽的休息,饮食,静心都是如此,最后是用生活中发生的事情来引导我们达成身心的平衡稳定,那么瑜伽对于我们每个人都会有影响,有人在身,有人在心,有人在生活中。
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