这一期在克罗地亚的杜布罗夫尼克机场录制
这是《如何养成给生活加分的小习惯》的科学版
https://www.douban.com/note/672506293/?type=rec#sep
分享了两本书里的5个精华步骤
书籍：
The Power of Habit
Stick with It
Atomic Habits
一句quote
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[如何支持非盈利播客「煽风点火」]
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谢谢你在这里，一起醒着生活
struggleformyself
新粉报道！谢谢艾莉森的分享～
艾莉森王Allison 回复 @struggleformyself：
也谢谢你的来到～
是芝麻_呀
谢谢艾莉森❤️ 1.把习惯变得简单和显而易见 2.让它变得极具魅力（好习惯和坏习惯搭配） 3.找到共同目标的群体 — 把不得不做变为“我有机会去做”这个真好 记录和反馈自己的习惯养成 从baby学习开始啊，慢慢来
不完美星人HJ
圣诞快乐，艾莉森🎄
dai_qj
感谢分享！
听友258805619