第一天-作业

听友345543351

我敞开来乐于接受

王菁Sheryl

认真学习

1596237wosi

第一天，我敞开并乐于接受，我试着观察镜子的自己，偶尔闭上眼睛，片刻的休息，放松，也会睁开眼睛看见镜子里自己的脸，皮肤，脖子，表情，看看它们想给自己传达什么，感受当下的自己

听友369874258

练习在哪里呀

琦琦爱听书8023

镜子练习学习到了看清楚自己的样子。爱自己需要时间

琦琦爱听书8023

冥想在哪

琦琦爱听书8023

静心在哪

不想起名的我真帅

我敞开来，乐于接受

三斤燕雨

没听到怎么练习？

青青小草_zq

晨练后在夏的阳光里做了镜子练习，对着镜子里的我反复说：我敞开来乐于接受，我从镜子里看到我明亮的眼睛，那一刻我内心是平和的，身心是合一而专注在当下的。这种感觉真的很好

本宝宝的小公举

确实没有听到

Tianxin_hk

我怎么没有听到练习和静心呢

琦琦爱听书8023 回复 @Tianxin_hk：

我也没听见

8月前举报回复赞

1369696tjfn

谢谢张德芬老师，爱自己真好

桃子_ev1

作业就是对着镜子念：我敞开并乐于接受。这句话吗？

Ella的春天 回复 @桃子_ev1：

是的

7月前举报回复赞

胡红霞_o1 回复 @桃子_ev1：

同问

1年前举报回复赞

王雪红1314

冥想就是拥抱当下！ 镜子练习爱自己，享受跟自己在一起！

王雪红1314

有没服务和互动的群

刘同迎

这个系列课，与张德芬空间的有什么区别？是简略版吗？