上集高屋建瓴地讨论了人体运动的本质之后，本集我们继续，与自行车功率计发明品牌——SRM中国公司经理张晓寒一起，以同样来自德国的INSCYD（音同inside，内部）这款世界领先的生理表现分析软件为例，和听众们一起探讨人体生理指标如何相互作用并影响运动表现，帮助运动员和教练们更有针对性地把握日常训练和比赛。
节目内容：
02:20 张晓寒个人介绍
15:13 器材装备、职业车队相关讨论
24:36 国内车队车手现状及合作经历
35:08 为什么要做测试？为什么要做能量代谢测试？
44:14 INSCYD简介，测试设备、方法流程
55:30 关键测试结果，运动表现及训练启示
相关内容扩展：
SRM微信公众号：SRM功率计/SRM_CN
INSCYD：www.inscyd.com
重要测试结果：VO2Max 有氧能力，VLaMax 无氧（糖酵解）能力，无氧阈值，脂肪燃烧，碳水化合物燃烧，经济性，疲劳与恢复
节目中提到的两位铁三运动员：Patrick Lange, Michael Weiss
天空车队弗鲁姆2018年环意第19赛段背后故事：https://www.biketo.com/knowledge/40113.html?all=1
蓝色心情_zY
听友197028598
好玩好玩，声音也很舒服
专注的犀鸟
张指导，您好！很感谢带来这档节目，受益匪浅！有个疑问想请教：关于目前还没有条件参加inside测试的业余选手而言，180公式一直是我遵循的有氧训练方法。但是，收效太不明显，我担心是这个公式存在问题。不知inside测试的结果和180公式的估算结果会有多大幅度的偏差呢？该如何尽可能高效呢？
ZCPlayer 回复 @专注的犀鸟：
听听最新的一集吧，我们尽可能地做出了回应
15929505dbf
给主持人提个建议，主持人存在感太强了，访问前不要先植入自己观点。
ZCPlayer 回复 @15929505dbf：
理解你说的，如果解释一下，这集因为内容，更像对谈而不是访谈。听听其他集？感谢意见！
天使岛的牛粪
听得过瘾，满满的干货
。运动设备、训练方法、科研成果，有机地结合起来才能最大化提高训练效果。好羡慕德国的运动环境，希望国内的运动生态也越来越好。