7天快速疗愈情绪丨告别焦虑、抑郁、失眠、恐惧

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“心情不好时”你会怎么做?

心情不好,说明你的负面情绪已经累积到一定程度。买买买、找人吐槽、喝的烂醉、刷小视频…这些方法只能短暂刺激你的大脑,并不能真的疗愈情绪。累积的坏情绪会不断消耗你,让你患上心理疾病,把你吞噬。面对无处安放的坏情绪,你需要在第一时间快速疗愈。

 播放量破千万的疗愈方法,助你有效改善情绪

观息法、誓言法、情绪平衡法,李宏夫老师用这三板斧,帮助五千余名来访者走出了负面情绪。这套方法操作简单,上手极快,效果显著,不仅凝结了李老师的自愈体悟,还结合了心理动力疗法与积极心理学理论。一旦学会,这将是一套你终身受用的情绪疗愈法。

 7天沉浸式体验,学知识+练方法+互动打卡

每天一个主题,7天系统改善你的负面情绪。按照声音提示,在音频下方按时打卡,在边学边练中释放情绪、疗愈自我、找到开心的源泉。


【打卡指南】

为了帮助大家获得更好的训练效果,我们开展了互助打卡设置,凡是购买本课程的朋友,完成每天练习后,在【练】的音频内容下打卡,连续打卡7天,添加助教老师微信:csxl5566,每月都有机会获得李宏夫老师签名版畅销书。

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