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年轻气盛，生活中我们难免会遇到这样的问题：
被黑心同事甩锅，沉不住气让你有理变没理；
总有看不惯的人或事，让你生闷气生闲气；
好像自己就是金刚钻万能表一样无所不能，别人的要求概不拒绝，最终只能打掉了牙和血往肚子里咽；
你总是在意别人的脸色、别人的想法，总是想东想西乱猜忌、总是患得患失不自信；
为了所谓的面子，宁可卖血卖肾也要买到心仪的东西……
究竟该如何控制自己的坏脾气，掌控自己的情绪，调整自己的心态呢？
本专辑结合心理学知识和精彩案例，帮助您认识自己，提升自控力，掌控自己的情绪与心态，并针对左右我们的各种负面情绪和消极心态给出中肯的建议。助您成为自控力达人，驾驭情绪，掌握生活。
本系列包含《别让敏感害了你》《别让“面子”害了你》《别让生气毁了你》《别让身边朋友害了你》《别让不好意思毁了你》《别让沉不住气毁了你》
