21不想工作,如何拯救职业疲劳?

个人成长2020-07-31 07:00:30 4.6万
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声音简介

布置一道思考题,假如你可以自由选一份工作,唯一的条件就是必须要十年不能换工作,那么你会选择什么工作?为什么?欢迎分享在留言区,我是黄扬名,我们下节课再见。

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1385065mdnf

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我也没什么文化,在家带孩子这么多年,一直很消极的感觉,后来孩子大点上学了,经朋友帮忙学了缝纫机,是计件的工作,是有点累不过看着一件件自己等出来的服装就感觉很有成就感,做了五年了,就感觉缝纫机跟自己孩子一样,每天都想踩踩

心理学家黄扬名

心理学家黄扬名 回复 @1385065mdnf

很高兴你通过学习拥有一技之长,在工作中找到自我成就感

1878117srbt

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这个声音,好难听

听友64125703

听友64125703

这个音调听着实在不好,感觉压抑干巴巴的,像没有情绪的机器人念稿一样,内容再好也很难感染听众吧

沐曦珊儿

沐曦珊儿

同样的工作,可以选用不同的方式,借助不同的工具……做出的结果和工效,必会不同。 心态尝试改变,三明治工作法。喜欢和不喜欢的工作,交替处理。

brian郑权

brian郑权

贴发票的故事是不是太假了

听友80076455

听友80076455

不是厌倦工作环境,是厌倦工作性质,不想做医生了

听友242710045

听友242710045

喜欢主播的台湾腔

想学心理学的小白

想学心理学的小白

幸福30法则:不做焦虑的人之如何拯救职业疲劳 职业倦怠:对当下的工作失去了新鲜感。 情绪衰竭、催人性化、成就感很低(心好累、不高兴、我不行) 方法 一、停止职业搬砖,每天做些伪改变,用创新来推动老牛推磨。 每天做出一些小改变,发现更高效的方法。调整心态。 二、三明治工作法 把自己喜欢做的事情,和不喜欢做的事情交替处理。将喜欢的事情和不太喜欢的事情归类,进行,这样枯燥的事情就不会那么难熬了。

如梦猪醒

如梦猪醒

一上班就想睡觉🤭一直醒不过来那种感觉咋整思密达🤫

听友250043331

听友250043331

我己经找到焦虑原因了,谢谢黄杨明老师的指点。

1890706lgdx

1890706lgdx

黄老师讲的很好,很多状态我都有

听友193959432

听友193959432

十年不变的工作,想了想还是会选择现在的工作吧,因为有感情了

lris鲤鱼呀

lris鲤鱼呀

讲得很好啊,收获满满,点赞!

一醉经年33

一醉经年33

外贸业务,我现在正在做的工作,我不是不喜欢,是因为现在觉得很乏力,找不到动力,不知所措,但是我不想放弃

柒万柒万

柒万柒万

喜欢这种声音,独特不流俗于大众

李小乔li

李小乔li

没有获得成长

听友250010799

听友250010799

这声音还来做。。。

嘿嘿wwxfF

嘿嘿wwxfF

这个生音一听起来就想睡觉,就不想听

听友201919363

听友201919363

听不下去了台湾腔

吃饭睡觉2

吃饭睡觉2

不知道,迷茫

声音主播

3601.4万

简介:黄扬名:英国约克大学心理学博士,台湾辅仁大学心理学系副教授,认知与情绪科学家。师从两位学术大牛,情绪研究领军人物Lisa Feldman Barrett 和工作记忆之父 Alan Baddeley 。科普作家,致力于科普推广近10年,从情绪认知到职业选择,从亲密关系到个人成长,把心理学的专业知识落在具体生活中,帮助大家过上更好的生活。文风通俗幽默,深受网友喜欢。果壳、我是科学家等媒体合作专家。代表著作《天才赢在注意力》、《让孩子这样爱上学习》、《心的年龄,你决定就算数:面对变老的勇气》等。

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