1-x 荐听 · 冥想，清醒生活的艺术

曼谛悟思丨禅与冥想

整个人生是冥想，那打坐、调息，才可以适得其所。否则，打坐调息就变成另外一个聚点、关注点，那个体验自然变得非常重要，问题又来了。 所以，整个人生不聚，才可以合适地聚。 整个意识活动能够清空，整个身心舒展，那我们的意识活动，想法才可以适得其所。

曼谛悟思丨禅与冥想

人的一天就像是一生的缩影。早起，冥想，用清醒明觉的心，开启一天的生活，不论外境，心里从容不迫。如果能照看好每一个瞬间，到了晚上，自然能轻松入眠。但若早上一起来，就被自我的欲望怂恿着，一天着急忙慌，想做得越多，做到的越少；结果要入眠了，依旧慌促。冥想，照看自心，是人生不得不做的事。

曼谛悟思丨禅与冥想

【冥想，从让内心有序开始】by 克里希那穆提 理解关系、恐惧、愉悦和悲伤， 就是给我们(心里)的房子带来秩序。没有秩序，你是不可能冥想的。 现在，讲话者把「冥想」放在讲话的最后，因为如果你没有让自己的房子、 心理上的房子变得井然有序，你不可能会有正确的冥想。 如果房子处于混乱之中 ——心理上的房子，也就是你的真实模样——如果那个房子没有秩序， 冥想又有什么意义呢？ 它只是一种逃避， 导致各种幻想。 你也许可以在余下的生活中盘腿而坐，或者倒立，但那并不是冥想。 冥想必须从让你的心房彻底有序开始，即关系中的秩序、 欲望中的秩序、愉悦中的秩序等等。