换个角色?
心理咨询并不是像老师给学生讲课那样,把知识灌输给你,而是更多的需要咨询师陪伴着来访者,一起探索你遇到的问题,去找到问题产生的原因,并且在这个过程中教会蛤蟆先生用各种方式看到自己的问题。这一集,为了让蛤蟆能够理解“儿童自我状态”,苍鹭换了个角色。
苍鹭:如果我要告诉你什么是儿童状态,就得切换到老师的角色去。老师不同于咨询师的一个地方就是,老师用讲解模式,而咨询师用倾听模式。
儿童自我状态,是由我们童年残留的遗迹搭建而成,包含我们小时候体验过的所有情感。你一定知道在刚出生时,我们只具备几种最基本的情感。幼年时,这些基本情感逐渐发展演变成更微妙、更复杂的行为模式,这些行为模式成为自我的核心,融为我们自身的一部分,定义了我们一生的行为。正因为这样,某些特定的情形和场景会激发我们的基本行为模式,让我们自动做出反应,所以我们会和小时候一样去行动和感受。具体的情形和场景因人而异。
儿童的基本情感:快乐和深情愤怒悲伤恐惧 。所有这些情感加在一起,就构成了所谓“自然型儿童”,而这是整个“儿童自我状态”的重要组成部分。
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芝士流心苏
_君子如玉
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儿童的基本情感:快乐和深情,愤怒,悲伤,恐惧。
好好学经济