028 意义换框:如何改变人的感受和行动02
2021-05-14 09:33:27 6561
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呆猫论
我看了很多书、我发现有时候还是会发火怎么呢?
雾原清子 回复 @呆猫论:
发火是一种情绪,是人都会有情绪,没有情绪就是圣人了。不要对自己太苛刻!当下觉察到就很好