情绪疗愈套装:做自己的心理医生+静心

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《做自己的心理医生》:心情好,什么都好,心情不好,一切都糟。如今生活和工作节奏空前加快,在双重压力之下,每个人的心理或多或少都有些问题,焦虑、紧张、忧郁等经常困扰着我们,让我们身心疲惫、痛苦不堪。千万不要忽视了自己的心理问题,因为它与我们的幸福息息相关。然而现实中,也许并不是每一个人都有条件拥有自己的心理医生,更何况,我们自己才是很了解自己的人。任何时候都能保持乐观的心境,就容易孕育幸福和希望,从而收获快乐的人生。本书将深奥的心理问题进行深入浅出的讲解,介绍了一些自我心理调节的有效方法。引导听者自我解决心理困惑、永葆快乐和幸福的书,一部可以进行自我测试、自我诊断、自我治疗的全程式心理自助手册。
《静心:战胜焦虑.抑郁的心理策略》融合世界上伟大的励志成功大师拿破仑·希尔的人生理念,引导读者进行一次自我观照、自我发现、自我提升的心灵之旅,在静心体悟之后活出内在的力量。在浮躁毁了你之前,让心静下来。不焦虑,不生气,不抱怨,不逃避……帮你发现内心潜在的力量,寻找自我激励的方法。

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