【课程】7.加班生病出差打乱计划，怎么破？
2017-06-02 05:47:00 2.5万
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总的一句话，就是不要对自己制定太高的目标，太严格的计划，要经常鼓励自己宽松自己，遇到突发状况要随时调整计划，这样慢慢坚持，只要坚持肯定会有健身效果，最主要是自己心情也好
Luocuiyan
对追求完美的人，降低标准是不能容忍的。学会弹性机制，抵挡比刹车强。
喵喵咪宏伟
健身犹如开车，当你开手动挡车时，遇上了前方路况发生变化时，即使调整换低档，依然维持着掌控自我的能力和信心，不要all或nothing
嘉年华彩虹
老师好，那些振动减肥腰带和振动机器，减肥效果怎么样?
透明的黄玉 回复 @嘉年华彩虹：
读书的时候体育老师吐槽：你们不出汗就想瘦，简直是做梦。如果振动有用，还要推广运动和健身房干嘛