32站桩练习30分钟返虚

健康养生2017-02-15 18:51:06 37万

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绿野_hJ

绿野_hJ

老师:请问什么是返虚?

养生站桩

养生站桩:回复@绿野_hJ

返回到本来的虚静状态

心愿_17

心愿_17

老师腹式呼吸是吸气时腹凸出,呼时腹内收吗?谢谢老师回复我

养生站桩

养生站桩:回复@心愿_17

是的,你说的是顺腹式呼吸

心愿_17

心愿_17

老师我昨晚站桩完以后过了十分钟眼泪汪汪的流,这是怎么回事啊?谢谢老师回复。

养生站桩

养生站桩:回复@心愿_17

在排毒

串串_3u

串串_3u

老师,我站桩快一年时间了,之前一直胃不好,前一阵效果不错,最近胃胀的要命了,这是排病反应吗😊?

养生站桩

养生站桩:回复@串串_3u

按照要求练习就好了

西方红家人

西方红家人

微信号?

养生站桩

养生站桩:回复@西方红家人

是的,kong10169

紫馨_ne

紫馨_ne

老师 一天之中什么时间是站桩的最佳时间一天可以站几次

养生站桩

养生站桩:回复@紫馨_ne

一般早晚各一次

养生站桩

养生站桩:回复@紫馨_ne

早晚最好

紫馨_ne

紫馨_ne

老师,为什么我站桩以后口干?而且我站的时候还有很多自发功?这都属于正常吗?

养生站桩

养生站桩:回复@紫馨_ne

不要乱动,切记!

紫馨_ne

紫馨_ne:回复@养生站桩

不是我愿意动,是手不自觉的就动了,要刻意的不动吗?

紫馨_ne

紫馨_ne

老师 我今天站桩肚子咕噜咕噜叫 还有点拉肚子是正常反应吗?

志斌_1j

志斌_1j

老师,刚刚通过您第一个音频练习,手自动起来了,真像有个气球把双手拖起,但两肩有些酸,出了好多的汗,这正常吗老师

养生站桩

养生站桩:回复@志斌_1j

正常情况

紫馨_ne

紫馨_ne

老师 为什么我站桩会流好多汗 大汗淋漓的那种

养生站桩

养生站桩:回复@紫馨_ne

1不要站的低了,膝盖微微弯曲即可 2精神放松 3肌肉放松

紫馨_ne

紫馨_ne

老师 为什么我站时会心慌 属于正常么?

养生站桩

养生站桩:回复@紫馨_ne

紧张的原因,学会放松

紫馨_ne

紫馨_ne:回复@养生站桩

嗯 谢谢老师

丑石_of

丑石_of

老师为什么站时光想把手抬起,光想看时间,头也光想来回转动?才站桩一周。

养生站桩

养生站桩:回复@丑石_of

刚刚开始练习的原因,慢慢就好啦😄

尉迟鼎

尉迟鼎

您好,老师!我骨盆旋移,长短腿,右腿比左腿短一公分,但穿的矫形鞋垫,我臀大肌萎缩适合站桩吗!

养生站桩

养生站桩:回复@尉迟鼎

可以的

山泉玲玲

山泉玲玲

老师:我按您的方法站桩,一站脚就抖得厉害。这是什么原因?而且站一会就出汗了。这正常吗?

养生站桩

养生站桩:回复@山泉玲玲

不要太低了,膝盖微微弯曲即可

山泉玲玲

山泉玲玲:回复@养生站桩

谢谢老师!

玲子_u6

玲子_u6

声音像打太极,虚中有实,实中有虚。以前练过张庆祥讲解的。这个也不错。各有千秋。

暴殄天物NO001

暴殄天物NO001

讲的太赞了

偸伱扳机

偸伱扳机

听完的都是好孩子

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