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白开水620

白开水620

感恩老师,辛苦录制的视频!

jryqpa

jryqpa

边站桩边看电视剧吗,老师

养生站桩

养生站桩:回复@jryqpa

看电视可以站桩,站桩的时候不要看电视

月明姐姐fanny

月明姐姐fanny

孕期能做站桩吗

愚羊_vp

愚羊_vp

请问老师,腰腿疼好治吗?

养生站桩

养生站桩:回复@愚羊_vp

可以的

愚羊_vp

愚羊_vp:回复@愚羊_vp

腰腿疼要多长时间就能练好。

常发菩提心

常发菩提心

请教师傅:站得时候双手该放中丹田,还是下丹田,怎么放?谢谢

养生站桩

养生站桩:回复@常发菩提心

刚刚开始放在下丹田,功夫提高了,可以放在中丹田

土豆_k8d

土豆_k8d:回复@常发菩提心

可以在吸气时有意识地吸气下行至脚后跟,降🔥

钟声响起湛江海产

钟声响起湛江海产:回复@常发菩提心

你先马上停止,找有经验的人指正,否则会伤身。

久火火久

久火火久

老师辛苦了!这个桩属于哪种桩,要不要搭鹊桥(舌顶上颚)收谷道(提肛)?

养生站桩

养生站桩:回复@久火火久

专业的养生站桩,需要的。养生站桩的调形体里有讲到

久火火久

久火火久:回复@养生站桩

好的,谢谢老师!

Fei_ei

Fei_ei

伤膝盖吗?

养生站桩

养生站桩:回复@Fei_ei

站好了,不会的

1800868vrtn

1800868vrtn

请问老师您的站桩手型是紧贴肚脐前吗:?怎么跟大多数站桩手型不一样呢?

养生站桩

养生站桩:回复@1800868vrtn

是的,手放在肚脐旁边是为了刚刚开始练习轻松一些

山泉玲玲

山泉玲玲

感恩老师的无私奉献!

听友108222074

听友108222074

老师,腰椎盘突出能站么

听友111156551

听友111156551

主播为什么我站完10分钟后,腰特别酸

山泉玲玲

山泉玲玲

请问老师上丹田、中丹田、下丹田的位置在哪?怎么找?

月明姐姐fanny

月明姐姐fanny

我原来一直做站桩,不过怀孕了不知能不能做,很久没做了

养生站桩

养生站桩:回复@月明姐姐fanny

不要累着,适可而止

月明姐姐fanny

月明姐姐fanny:回复@养生站桩

好的,谢谢

愚羊_vp

愚羊_vp

请问老师,腰腿疼好治吗?请问老师,腰腿疼好治吗?

jryqpa

jryqpa

老师,能边看电视剧边站桩吗

这货不是文佳豪

这货不是文佳豪

老是 我听说精索静脉曲张可以治 是这样的吗

随u喜

随u喜

感谢老师

1837995kzjo

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白龙马_8m

白龙马_8m

对视神经委缩有效吗?

心得_ci

心得_ci

辛苦了老师

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